In het zachte ochtendlicht van een regenachtige dag staan we in een kring. Ik vraag de groep hun hand op hun hart te leggen.

 

"Voel je hartslag,  dit kloppende ritme dat je al je hele leven begeleidt. Dat versnelt als je bang bent, dat rustig wordt als je veilig bent. Je lichaam vertelt een verhaal, als je durft te luisteren." hoor je als je contact maakt met je hart, zeg ik.

​

Een traan rolt over de wang van een deelneemster. Haar hand trilt licht op haar hart. Later die dag vertelt ze: "Ik realiseerde me dat ik al jaren niet meer echt had gevoeld. Ik leefde vanuit mijn hoofd, analyseerde alles. Maar mijn lichaam... mijn lichaam heeft al die tijd geprobeerd me iets te vertellen."

​

In deze intieme tweedaagse workshop verkennen we de verborgen wijsheid van onze emoties en angsten. Niet als vijanden die overwonnen moeten worden, maar als diepgewortelde beschermers die ons iets belangrijks willen vertellen.

​

We werken met de ademhaling als anker, met beweging als taal, met stilte als leraar. Want juist in de ruimte tussen de woorden, in het subtiele gesprek tussen lichaam en geest, liggen vaak de diepste inzichten.

​

"Soms voelt angst als een oude vriend," deelde Robert tijdens een ochtendkring. "Hij was er altijd voor me, waarschuwde me voor gevaar. Maar nu zie ik dat wat ooit bescherming was, een gevangenis is geworden."

​

Deze workshop is anders. We duiken niet alleen in theorie of technieken. We creëren een veld van veiligheid waarin oude patronen zichtbaar mogen worden. Waarin trauma's die vastzitten in het lichaam, zachtheid mogen ontmoeten. Waarin we leren dat emoties geen golven zijn die ons overspoelen, maar stromingen die ons iets willen leren over onszelf.

​

Door ervaringsgerichte oefeningen, opstellingen, ademwerk en voorzichtige exploratie van het lichaamsbewustzijn, ontdek je een nieuwe manier om met je emotionele landschap om te gaan. Je begint contact te maken met het diepe, ongeuite  protest van het kind in je. dat leert het verschil voelen tussen een oude trigger en een actueel gevaar. Tussen een emotie die verwerking vraagt en een die je beschermt.

​

Dit is een uitnodiging om je binnenwereld te betreden met zachtheid en moed. Om te ontdekken dat juist in het voelen van wat we het liefst vermijden, vaak de grootste vrijheid ligt.

​

Durf jij je open te stellen voor de wijsheid van je emoties?

 

Wat je gaat ontdekken:

​

1. Emotionele Intelligentie

• Impact van vroege boodschappen

• Rol van schaamte en schuld

• Innerlijke criticus herkennen

 

2. Angst in Liefde Transformeren

• Oorsprong van angstpatronen

• Werken met het Zenuwstelsel

• Van overleving naar groei

 

3. Lichaam-Geest Verbinding

• Bioenergesch werk

• Traumaverwerking

• Holotroop ademwerk