Stel je voor dat je door een oud fotoalbum bladert. Je ziet jezelf op verschillende momenten: lachend op een verjaardagsfeestje, verlegen wegkijkend op de eerste schooldag, stralend met een prijs in je handen. Elk beeld vertelt een verhaal over wie je was, wie je bent geworden. Maar tussen die beelden door schemert een diepere waarheid - de onzichtbare krachten die al die momenten met elkaar verbinden.

​

In deze tweedaagse workshop dalen we af naar deze verborgen stromen die ons leven vormgeven. Niet als toeschouwers, maar als ontdekkingsreizigers die durven te voelen, te onderzoeken, te begrijpen. Want in de dans tussen verbinding en autonomie, tussen erkenning zoeken en jezelf zijn, tussen controle en overgave, ligt het verhaal van wie we werkelijk zijn.

 

Dit is geen theoretische oefening. Dit is een levende ervaring waarin jouw verhaal centraal staat. Waar we samen onderzoeken hoe vroege ervaringen nog naklinken in het nu. Waar we ontdekken dat wat we 'persoonlijk' noemen, vaak universeel menselijk blijkt te zijn.

​

In deze workshop gaan we samen onderzoeken hoe onze diepste behoeften - aan verbinding, veiligheid, erkenning en plezier - gevormd zijn door onze levenservaringen. Je gaat begrijpen waarom bepaalde situaties je zo kunnen raken, en andere ogenschijnlijk langs je heen glijden.

​

Deze twee dagen zijn een uitnodiging om jezelf werkelijk te ontmoeten. In een veilige omgeving, met respect voor ieders proces, verkennen we samen de patronen die je leven vormen. Je krijgt praktische handvatten om deze inzichten te vertalen naar je dagelijks leven. Want begrip is mooi, maar echte transformatie gebeurt in kleine, dagelijkse keuzes en gedragsveranderingen.

​

Deze workshop is een kans om eindelijk te begrijpen waarom je doet wat je doet, voelt wat je voelt. En vooral: hoe je vanuit dat begrip nieuwe, gezondere keuzes kunt maken. Want als je je diepste drijfveren kent, kun je bewuster kiezen wie je wilt zijn.

Wat je gaat ontdekken:

We verkennen we de vier essentiële psychologische basisbehoeften die ons gedrag sturen:

1. Hechting & Verbinding

• Hoe vroege ervaringen je huidige relaties vormen

• Patronen in het aangaan en onderhouden van verbindingen

• Je eigen hechtingsstijl herkennen en begrijpen

 
​2. Controle & Veiligheid

• De balans tussen loslaten en vasthouden

• Omgaan met onzekerheid en verandering

• Ontwikkelen van gezonde grenzen

 
3. Eigenwaarde & Erkenning

• De oorsprong van je zelfbeeld

• Impact van vroege boodschappen

• Bouwen aan authentieke eigenwaarde

 
4. Plezier en vermijding

• Je relatie met positieve en negatieve emoties

• Patronen van vermijding herkennen

• Leren genieten en jezelf toestaan gelukkig te zijn