Für manche von uns war das Leben schon vor oder um die Geburt zu viel. Zu laut, zu kalt, zu unsicher. Um das zu überleben, hast du als Kind eine brillante Entscheidung getroffen: Du hast dich zurückgezogen. Weg aus dem Körper, hinauf in den Kopf, in eine stille Innenwelt, in der dich niemand berühren konnte. Diese Entscheidung hat dich gerettet. Sie hat auch einen Preis.
Vielleicht erkennst du diesen Preis in deinem erwachsenen Leben. Sobald es spannend wird – ein Konflikt, Intimität, eine unerwartete Berührung –, merkst du, dass du nicht mehr ganz da bist. Deine Augen werden glasig, dein Atem wird flach. Du ziehst dich hinter eine Mauer zurück, die niemand sieht, und betrachtest die Welt hinter Glas. Du bist zwar da, aber nicht wirklich. Anwesend, aber nicht gelandet.
An diesem ersten Workshoptag des Jahres beginnen wir genau dort: beim Landen. Nicht, weil die Mauer falsch ist – sie war einmal deine Rettung –, sondern weil du jetzt, mit der Gruppe um dich herum, entdecken kannst, dass eine Tür in sie passt.
Verlangsamung und Sicherheit
Weil die Welt einmal zu schnell und zu hart war, ist der Schlüssel in dieser Arbeit das Gegenteil: Verlangsamung und Sicherheit. Wir erzwingen nichts. Wir respektieren jede Grenze, auch die, die du selbst noch nicht in Worte fassen kannst. Lonneke und ich schaffen einen Halt, in dem dein Nervensystem die Zeit bekommt, etwas zu entdecken, was es als Kind nicht lernen konnte: dass es jetzt sicher ist, da zu sein.
Das klingt einfach, und das ist es auch – aber nicht leicht. Ein Nervensystem, das gewohnt ist zu fliehen, lässt sich nicht mit Argumenten überzeugen. Es lässt sich nur durch Erfahrung überzeugen, Schritt für Schritt, in einem Tempo, das du bestimmst. Alles darf. Du musst nichts fühlen, was du noch nicht fühlst.
Vom Kopf zurück in den Körper
Die Reise, die wir an diesem Tag machen, geht von oben nach unten. Über sanfte Körperarbeit und bewusstes Atmen bringen wir deine Aufmerksamkeit liebevoll zu deinem Becken, deinen Beinen, deinen Füßen – zu den Teilen deines Körpers, die der Ausweichende am meisten verlassen hat. Nicht als Konzept, sondern als Erfahrung. Du spürst das Gewicht deines eigenen Körpers, den Boden unter deinen Fußsohlen, den Atem, der tiefer sinkt, als du es gewohnt bist.
Vielleicht erlebst du dort, zum ersten Mal oder wieder, wie die Erde dich tragen kann. Dass du nicht alles selbst festhalten musst. Dass unter dir etwas ist, das nicht weggeht.
Was unter der Erstarrung lebt
In der Tradition von Reich und Pierrakos wissen wir: Unter dem Erstarren liegt keine Leere, sondern eine enorme, eingeschlossene Lebensenergie. Viele Ausweichende empfinden diese Energie als Bedrohung – als ob etwas explodieren könnte, sobald sie loslassen. Genau deshalb hat sich das Kind einmal zurückgezogen.
Aber das ist nicht, was geschieht. Was geschieht, wenn wir diese Energie dosiert fließen lassen, in Portionen, die dein Körper verkraften kann, ist, dass du wieder zu fühlen beginnst. Wärme in deinen Händen. Zittern in deinen Beinen. Ein Atem, der irgendwo ankommt. Dein Körper wird wieder deiner – nicht auf einmal, aber spürbar.
Kontakt, ohne zu verschwinden
Der letzte Schritt ist der aufregendste: der andere. In kleinen, sicheren Schritten üben wir den Kontakt. Gesehen werden, ohne dich zu verlieren. Da sein, ohne unsichtbar werden zu müssen. Die Mauer darf da sein – und sie darf auch weicher werden. Wir reißen nichts ein. Wir machen eine Tür.
Wenn das gelingt, auch nur für ein paar Minuten, wird frei, was hinter der Maske des Ausweichenden wartet: eine scharfe, fast hellsichtige Intuition. Ein tiefes spirituelles Gespür. Eine reiche, ungewöhnliche Kreativität. Gaben, die immer schon da waren, aber jetzt nicht länger vom Spielfeldrand aus wirken müssen. Der Schritt vom Beobachten zum Teilnehmen.