Charakterstrukturen

Manchmal erzählt dein Körper eine Geschichte, die dein Mund nicht aussprechen kann. Die Schultern, die sich bei einem bestimmten Wort hochziehen. Der Atem, der bei einer bestimmten Erinnerung stockt. Der Kiefer, der sich verschließt, sobald das Gespräch auf deinen Vater kommt. Du musst nichts dafür tun; es geschieht, bevor du es merkst.

Charakterstrukturen sind die Muster, die entstehen, wenn du als Kind lernst, in einer Welt zu überleben, die zu viel oder zu wenig gibt. Was damals nötig war, um aufrecht zu bleiben, setzt sich fest. Nicht nur in deinen Gedanken und deinem Verhalten, sondern in deinem Fleisch, deiner Haltung, deinem Atem. Der Körper führt Buch.

Wenn du deine eigene Struktur erkennst, verstehst du plötzlich, warum du immer wieder an derselben Stelle feststeckst: in der Liebe, in deiner Arbeit, im Kontakt mit dir selbst. Und du siehst, vielleicht zum ersten Mal, dass unter diesem Muster etwas auf dich wartet.

Die Wurzeln

In den dreißiger Jahren sah der Wiener Psychiater Wilhelm Reich etwas, das seine Kollegen übersahen: Trauma nistet sich nicht nur in Erinnerungen ein, sondern auch in Muskeln, Haltung und Atmung. Wer ein Gefühl zurückhalten muss, spannt dafür Muskeln an. Wer das jahrelang tut, bekommt einen Körper, der diese Spannung nicht mehr loslässt, auch nicht, wenn die Gefahr längst vorbei ist. Alexander Lowen und John Pierrakos entwickelten diese Einsicht weiter zu dem, was wir heute Bioenergetik und Core Energetics nennen.

Aus ihrer Arbeit gingen sechs erkennbare Muster hervor: sechs Arten, wie Kinder lernten zu überleben. Keine sechs Krankheitsbilder, sondern sechs Formen brillanter Überlebenskunst. Jedes dieser Muster war einmal das Klügste, was ein Kind in den Umständen tun konnte, in die es geraten war. Mit diesem Blick schaue ich darauf, und mit diesem Blick lade ich dich ein, auf dich selbst zu schauen.

Warum ich mich von den alten Namen verabschiede

Wenn du schon früher mit Charakterstrukturen gearbeitet hast, in einem Workshop, in einer Therapie oder über frühere Versionen dieser Website, dann kennst du die Namen schizoid, oral, symbiotisch, masochistisch, psychopathisch und rigide. Diese Namen stammen aus der Psychiatrie des vorigen Jahrhunderts. Sie beschreiben, was klinisch mit jemandem ‚nicht stimmen‘ soll.

In meinen fünfzig Jahren als Therapeut habe ich gesehen, was diese Namen bewirken. Eine Frau, die hörte, dass sie eine masochistische Struktur habe, wurde blass: „Aber das sind doch Menschen, die Schmerz genießen?“ Ein Mann, der entdeckte, dass er psychopathische Züge hatte, stand auf und verließ den Saal. Die alten Namen beschämen Menschen für etwas, wofür sie Mitgefühl verdienen.

Darum verwende ich ab jetzt, in meinem Buch Wond(er)werk, im Spiegelwerk-Test, in den Workshops und auf dieser Website, Namen, die beschreiben, was die Struktur tut, nicht was mit ihr nicht stimmen soll. Namen, die du aussprechen kannst, ohne rot zu werden. In der Übersicht daneben siehst du, welcher alte Name zu welchem neuen gehört.

Die zugrunde liegende Theorie ändert sich nicht. Der Ausweichende ist dieselbe Struktur, die du als schizoid kanntest, der Träger dieselbe, die du als masochistisch kanntest. Reich, Lowen und Pierrakos sprechen immer noch. Alles, was du gelernt hast, bleibt gültig; es bekommt nur einen Namen, der dem gerecht wird, was es wirklich ist: keine Krankheit, sondern Überlebenskunst. Nur die Sprache hat sich verändert – von der Diagnose zum Wiedererkennen.

Wenn Strukturen einander in der Liebe begegnen

Möchtest du tiefer gehen als bis zum Wiedererkennen? In meinem Buch Wond(er)werk – Hoe je lichaam onthult wat je relatie verbergt (Wie dein Körper enthüllt, was deine Beziehung verbirgt; auf Niederländisch) nehme ich dich mit über die sechs einzelnen Strukturen hinaus, zu dem, was geschieht, wenn sie einander in der Liebe begegnen. Warum zieht sich der Ausweichende gerade dann zurück, wenn der Verschmelzer näher kommt? Warum prallt der Träger auf den Strategen? Unsere frühesten Wunden wiederholen sich in unseren tiefsten Beziehungen, und gerade dort können wir gemeinsam durch sie hindurchwachsen.

Aus fünfzig Jahren therapeutischer Erfahrung beschreibe ich alle 21 Kombinationen, die zwei Strukturen miteinander bilden können. Nicht als Diagnose, sondern als Einladung zum Staunen. Das Buch ist als Taschenbuch und E-Book bei Amazon erhältlich.